Кърмене в тялото на кърмачетататрябва да дойдат полезни вещества за пълното им развитие. Всички продукти, които могат да навредят на бебето, кърмачките, трябва да бъдат напълно ограничени. За да се увеличи количеството на кърмата в съотношението на кърменето включва ядки. Фъстъците, които също се наричат ядки, съдържат много хранителни вещества. Фъстъците са полезни за кърмене?
Фъстъците са ежегодно растение от семейство Бобов. Височината достига 40-70 см. Заводът е получил важна стойност в селското стопанство заради плодовете си - фъстъчено ядки. Ето защо фъстъците се отглеждат в промишлени количества. За изобилен плод, той се нуждае от ярко слънце и умерено овлажняващ.
Също така се нарича фъстък или фъстък фъстъци. Родната земя на завода е Южна Америка.
Фъстъците са полезни за техните свойства, но те са много калорични. Плодовете са богати на такива хранителни вещества:
Калоричното съдържание на 100 грама фъстъци е 550 kcal. Състои се от ненаситени мазнини, които съставляват 70% от общия обем на мазнините в зърната. Холестеролът отсъства в него, защото продуктът е от растителен произход.
Фъстъци с кърмене трябва да се използва поради полезните свойства на плодовете:
Възможно ли е да кърмите фъстъци? Да, в края на краищата една шепа от тези калорични ядки на ден е в състояние да осигури тялото на една жена по време на лактацията с енергия за цял ден.
Експертите препоръчват яденето на ден неповече от 15-20 ядки поради високото съдържание на калории в фъстъците. Не забравяйте, че плодовете не са истински ядки, но принадлежат към семейството на бобовите растения. Това количество фъстъци ще бъде от полза само за тялото.
Използването на фъстъци при кърменето може да има отрицателен ефект върху тялото на жената. Тя може да се прояви, както следва:
Фъстъците са трети в света сред най-известните алергени. Когато една жена консумира фъстъци докато кърми, може причини детето да е нетолерантно. В този случай много хора в света обикновено възприемат този продукт.
Ако някоя жена по време на бременност използвафъстъци за храна и не се наблюдават алергични реакции, тогава детето няма отрицателни последици. За да унищожите алергени, ядката трябва да бъде пържена преди консумация.
Ако майката на фъстъците не предизвика никакви реакции, тя определено трябва да обърне внимание на симптомите, които могат да се появят при детето:
Въпреки използването на фъстъци за една жена, той можепричинява алергични реакции при детето си. Ако това се случи, тогава майката трябва да откаже да използва гайката по време на лактацията, въпреки ползите и привлекателния състав на фъстъците.
Когато една жена ще включи в диетата сифъстъци, тя трябва да провери при специалист, че може да яде сестринство през първия месец. Консултантът по кърменето обяснява по достъпен начин на жените какви храни се допускат в храната и кои не. Ако фъстъците не са забранени, тогава кърменето трябва да следва такива препоръки:
Фъстъците, включени в храната, ще бъдат от полза за жената и нейното дете, ако се използват в разумни граници, и по този начин няма да има негативни реакции към ядката.