Bodyflex - дали е вредно или не?

Всички жени в света мечтаят за тънка фигура,но само някои от тях могат да се откажат от добрите и да се изчерпат с упражнения за всички мускулни групи. Но се случи чудо! Домакинята от Америка Greer Childers разработи уникален метод за отслабване, наречен "Bodyflex". Следвайки този метод, можете да отслабнете, без да се ограничавате до ядене, и само да правите ежедневни дихателни упражнения в продължение на 15 минути. В тази статия ще се запознаем по-подробно с този метод и ще разберем, че "Bodyflex" е вредно за здравето или не.

Според Гриър Чайлдс, дихателната гимнастика"Bodyflex" за загуба на тегло трябва да се извършва на празен стомах от само сутрин. Състои се от 12 упражнения. Извършете упражненията на 5 етапа: първо издишайте, след това вдишайте, след което силно издишване, задържане на дъха и изтегляне в корема на определено място в продължение на 8-10 секунди, отново вдишвайте.

За да отслабнете с помощта на "Bodyflex",е необходимо да имаш отпуснати мускули и да бъдеш човек, който никога досега не е имал аеробни упражнения и също има впечатляващо наднормено тегло. Обучен човек с няколко килограма "Bodyflex" просто не помага. Да, и те ще трябва да се справят през целия живот, тъй като почивка в часовете бързо ще върне загубените паунда.

Лекари и фитнес инструктори с увереносткажете, че "Bodyflex" е вредно за здравето, тъй като задържането на дъха за дълго време допринася за насищане на тялото с въглероден диоксид, а не с кислород.

"Bodyflex" се основава на аеробно дишане -принудително хипервентилация на белите дробове. Това може да доведе до припадък, конвулсии, стесняване на кръвоносните съдове в мозъка или дори временно спиране на дишането.

Въпреки че Гриър Джейдърс твърди, че дихателната гимнастика може да ангажира всички, независимо от начина им на живот и възрастта им, списъкът с противопоказания за заетост е огромен:

- бременност;

- хипертония, хипотония, аритмия;

- тумори;

- период след операцията или травма на главата;

- хронични заболявания;

- миопия с висока степен на глаукома;

- холелитиаза;

- херния;

- хипертиреоидизъм;

- кървене;

- емфизем или астма.

Ние заключаваме, че това дишанегимнастиката може да бъде само здрави хора, а тези със слаба имунна система "Bodyflex" са вредни. Преди да започнете, трябва да се консултирате с лекар и да извършите задълбочен преглед на тялото.

Ето няколко отзиви за жени, които са опитали"Body Flex", "резултатите са забележими в рамките на няколко седмици, но, въпреки факта, че обемът на бедрата намалява значително, а заетостта започнаха да се появяват главоболие настъпили синкоп, сърцебиене станаха сърцебиене, повишено кръвно налягане и, като следствие, не е хипертония ".

Ако все още искате да овладеете тази техника,въпреки че "Bodyflex" е вредно, не правете упражненията сами, но се обърнете към опитен инструктор. Но знайте, че времето за наемане на работа в никакъв случай не трябва да се увеличава.