Зеленчуци в двоен котел

Здравословно и правилно хранене за мнозина стананорма на живота. За това се купуват скъпи, екологосъобразни продукти и се изготвя специално меню. Това обаче понякога не е достатъчно. Много е важно съдът да се подготви правилно. Един от най-популярните варианти за днес е използването на параход.

Съвременният човек постоянно изпитваотрицателно въздействие върху околната среда, стрес и т.н. За да се поддържа имунната система и да се предотврати развитието на сериозни заболявания, тялото се нуждае от дневен прием на определен набор от витамини, макро- и микроелементи. Най-добре е да ги съберете заедно с храната.

За продуктите, налични в продуктитевеществата са запазени, е необходимо да изберете правилния вид лечение. Най-доброто е на пара. Дори и най-нелюбивите зеленчуци в парахода ще придобият апетитен външен вид и аромат.

За ползите от тази храна днес е известно на почти всички. Много хора преминават към тази храна напълно, други частично.

Какви са ползите от готвенето за двойка:

• продуктите запазват оригиналната си форма, вкус, цвят и мирис;
• поради факта, че температурата не надвишава 100 градуса, полезността на храната не се губи, както при готвене и готвене;
• храната се приготвя без използването на мазнини, като по този начин се намалява съдържанието на калории и се увеличава смилаемостта.

Зеленчуците в двоен котел може да изглеждат на някоговкус. В този случай можете да добавите сол, подправки, подгответе соса. Някои фирми, които произвеждат домакински уреди, доставят парапети със специален капацитет за подправки.

Не се разстройвайте, ако не можете веднагасвикнете с тази храна. Експертите твърдят, че хранителните навици обикновено формират до три месеца. Основното нещо е да зададете цел, а останалото ще дойде с времето.

Зеленчуците в двоен котел се приготвят доста бързо.Можете да започнете с прости странични чинии. Ако готвите за първи път, опитайте обичайните картофи. За да направите това, е достатъчно да почистите, измиете и нарязани на около четири части. Не забравяйте да излеете вода в тигана. Сега просто поставете време и почивка. Не е необходимо да добавяте сол.

За сложни странични ястия можете да изберете тиквички,карфиол, тиква, броколи. Можете да използвате замразени зеленчуци в двоен котел. Всичко е нарязано на парчета със среден размер и подготвено. Можете да сервирате на масата със зехтин, заквасена сметана и зеленчуци. Комплект зеленчуци може да бъде различен. Опитайте да добавите зелен грах, зелен боб, брюкселско зеле. Зелените зеленчуци в двойния бойлер ще станат още по-вкусни и по-полезни. Това се дължи на липсата на сол, пипер и мазнини.

Зеленчуците в двоен котел могат да се приготвят и комбиниратдруги продукти. Например, невероятно вкусна гарнитура с гъби. За да направите това, поставете боб във форма. Тогава има слой сняг. Завършва цялото зеле от броколи. Над ястието се поръсва със сол, горещ пипер, семена от калинджи, куркума и малко шамбала. Подправките не трябва да са много.

Това е около 30 минути. Сервирайте със настъргано сирене пармезан. Можете да добавите малко маслиново или сусамово масло.