Ако се събудите сутрин без достатъчно сън, виечесто страда от главоболие, замайване, особено в резултат на рязък преход от хоризонтала до вертикално положение на тялото, вие имате земята далеч от под краката в задушно помещение, а след това най-вероятно, че имате нисък сърдечен налягане. Какво трябва да направя? Първо, да придобие устройство, което измерва натиска, за да "държи ръка на пулса" в буквалния и фигуративен смисъл на думата. В края на краищата, от какъв натиск имате, по-нататъшното лечение ще зависи от това. Има много такива устройства в аптеките, те са лесни за употреба и дори аматьор може да се справи с тях.
Ако измерите налягането, ще видите следнотоиндикатори: систолично налягане - живак от 90 до 100 мм и сърдечно налягане - 50-60 мм, което означава, че имате ниско кръвно налягане. Сега трябва да разберем причината за този нисък натиск. Това се случва, че при здрави хора има периоди на ниско кръвно налягане. Това се случва през периода на приемане на някои лекарства, които имат такъв страничен ефект като временно намаляване на налягането или поради непрекъснат шум, висок електромагнитен фон и просто физическа умора. Но ако горепосочените симптоми се наблюдават постоянно, тогава става въпрос за патологична хипотония, която е хронично заболяване.
За повишено кръвно налягане - хипертония - знаемвсички или почти всички, но ниското сърдечно налягане - хипотензия - все още е малко проучено. В хипотоничните венозни съдове има намален тон, кръвообращението се забавя и в резултат тонът на целия организъм пада. Има нещо подобно на сънна болест. Обикновено такова състояние на човек се приема леко. Чаша силно кафе или 50 грама коняк - такива лекарства за хипотония предполагат хора, страдащи от хипотония. Но ако имате хронично ниско сърдечно налягане, какво да направите - Вашият лекар трябва да ви каже, защото хипотонията понякога е просто симптом на някакво скрито заболяване. Това може да бъде ендокринно разстройство (например диабет), хормонални, инфекциозни заболявания, проблеми с кръвообращението и може би такова страхотно явление като сърдечна недостатъчност. Колкото по-бързо се открива тази болест, толкова по-добре за вас.
Но има периоди на живот, например,тийнейджъри и особено млади момичета, когато често се наблюдава ниско сърдечно налягане. Какво да направя в такива случаи? Нищо особено. Това е мястото, където помага традиционната чаша силно кафе или 50 грама коняк. Вие също трябва да прекарвате повече време в гората, на полето, на езерото, да ходите много, да правите физически упражнения. С възрастта натискът като правило се увеличава и проблемът с непълнолетните преминава сам. При тънките жени ниското кръвно налягане може да продължи дълго време.
По време на бременност, всяка трета женаима периоди на ниско сърдечно налягане. Тогава не само замаяни, но и има болки в ставите, силно сърцебиене, безсъние. В този случай не можете да оставяте нещата сами - в края на краищата, падането от виене на свят може да причини огромни щети на плода. В допълнение, хипотонията може да бъде в такива случаи симптом на фетоплацентна недостатъчност, която може да доведе до преждевременно прекъсване на бременността, преждевременно изтичане на амниотична течност и кървене от матката. Ако бременната жена има ниско сърдечно налягане, какво трябва да предположи акушер-гинекологът?
Ако често имате ниско кръвно налягане,обикновена, но редовна гимнастика. Началната позиция на всички упражнения лежи на гърба ви. Повдигнете и спускайте продълговатите крака, като ги държите за известно време в повдигнато положение. Симулирайте "под наем" и "ножици" с краката и ръцете си. Гладко повдигнете ръцете си, а след това рязко ги "пуснете". Издърпайте коленете до стомаха си, хванете ги с ръцете си и след това се опитайте да отворите със скръстени ръце коленете. Тази проста гимнастика, особено в прекъсването на заседнала работа, ще увеличи ефективността ви и ще ви даде отговорност за жизнеността.
