Мандарини. Калорично съдържание, полезни свойства. Мога ли да мазнини от мандарини?

Мандарин - най-светлият представител на семействотоцитрусови плодове. Както знаете, родното място на този плод е Индия, но името идва от китайците. В Китай мандарините наричат ​​богати и благородни хора, които биха могли да получат най-доброто. Както се казва в легендата, това е мандарина и е един от най-полезните, вкусни, но недостъпни за всеки плод.

В момента дефицитът на тези плодове не е такъвнаблюдава. Мандарините растат в южните части на Китай, Япония, Бразилия, Гърция, Мароко, Турция, Италия, Алжир, Абхазия, Азербайджан, Грузия и други републики в Централна Азия. Независимо от това, мандарините от Турция са в голямо търсене. Малките, оранжеви, сладки и ароматни плодове се превръщат в най-популярният продукт на магазините за хранителни стоки, близки до зимата. Но най-добрите са мандарините от Абхазия, тъй като те са най-нежни и сладки.

За руския народ един мандарин е, на първо място,символ на Нова година, защото през този период на рафтовете на магазините се появяват оранжеви плодове. В зимния сезон има мандарини, не само приятни и вкусни, но и полезни. В мандарините съдържа много витамини, киселини, минерали, фибри, етерични масла и др. Мандарин - отлично превантивно средство срещу настинки, грип. Много момичета като мандарини. Калоричното съдържание директно зависи от нивото на захарта. Мандарините, чието съдържание на калории, от които около 30, като правило са кисели. Средно, мандарини, които калорична плътност между 30 и 40 съдържат 100 грам 1.8 мазнини, 7, 5 въглехидрати. Да се ​​твърди, като мандарини, които са на калории не надхвърля 45 ккал на 100 грама, са вредни за цифрите, просто глупави, защото този плод на една малка част от приема на калории и мазнини сметки за различни витамини и минерални киселини в организма. И ако все още се съмнявате, те купуват мандарини, калории, ние ви уверя, че има! Ако сте сериозно страхува се възстанови от ккал мандарин не е независима. Вижте съдържанието на захар и фруктоза от които, в сравнение с ябълката, например, е много по-висока.

Мандарините запазват полезните си свойства вдълго време поток. Също така огромен плюс на плодове е, че нитратите не се натрупват в него, тъй като в мандарините има лимонена киселина, която ги унищожава. В мандарина, всичко от кожата до костите е полезно. Маслото от този плод се използва активно в козметиката и медицината, парфюмерийната промишленост и готвенето.

За съжаление, мандарините не са толкова идеални, колкото могат да бъдатизглежда на пръв поглед. Плодовете са класифицирани като много алергични цитрусови плодове. Дори ако човек не е имал алергична реакция по време на живота си, може да възникне от преяждане на тези плодове. Хората с повишена алергична чувствителност често не могат дори да докосват плодовете на мандарините. Че детето от детството развива имунитет към този продукт, е необходимо да даде на бебето капка сок от мандарина от детството.

Особено ценено етерично масло от мандарини. Произвежда се индустриално без добавяне на примеси и химикали. Масларното масло от мандарина успокоява тялото, облекчава умората и напрежението. Също така, маслата имат положителен ефект върху храносмилателната система и кръвоносната система, подобряват функционирането на черния дроб, борят срещу наднорменото тегло, облекчават токсините от токсините. В козметологията, маслата се използват в процедурата за отстраняване на целулита и в ароматни вани. В медицината, мандариновите етерични масла се използват за вдишване. При готвенето се изискват масла при печене, също като сос или дресинг салати и месни продукти. Някои любовници имат специална любов към горчивото сладко сладко мандаринче.

Където се използват мандарини, те носятособено полезна функция. Комплексът от витамини, които нашето тяло е обогатено с консумацията на тези плодове, е необходимо за всички през зимния и пролетен дефицит на витамини.

хареса:
0
Мандарини за загуба на тегло - доказано научно
Мандарини: ползи и увреждане на плода
Продукт от сезона: ябълка. Полезни свойства и
Мога ли да отслабна на ябълки или как
Хибриден от портокал и мандарин
Мангарско богатство: страхотен вкус,
Марокански мандарини: описание, свойства,
Съвети за това как да се отглеждат мазнини тийнейджъри
Какво е клементин? Полезни свойства,
Топ публикации
нагоре